ゴールデンウィーク 

いよいよゴールデンウィークがやってきましたねぇ♪
この週末からお休みに入る方もいるのでは？
皆さんはもう予定が決まっていますか？

友達は自動車間エレンの仕事なので、4月28日〜5月6日まで休みらしく、うらやましい限りです。
しかし、友達曰く“貧乏暇なし”のはずなのに、「暇はあるのにお金がない・・・」と苦笑い。

私が勤めている会社は5月1・2日が仕事なので、友達と日程が合いません。
子供達はアルバイトに忙しく、誰もが相手にしてくれるはずもなく、いまだに何の予定も決まっておりません。（さびしい〜！）

仕方なく（？）、父と母に「どこか行きたいところはない？」
と聞いてみると、
「何処にも行きたくない、家が一番じゃ」と
父と母にもふられてしまいました。

どこかに出かけたくてうずうずしてはいるのですが、1人だとおっくうで、
人が多いのも疲れるしとわがまま放題言っている間に連休が終わってしまう気がします。。。いつものように・・・

ということで、一応行きたい所を考えてみました。
��4月29日の呉港祭り
何年か前に行ったのですが、川沿いに給食の屋台が出てたり、海軍さんの生バンド演奏があったり、自分のペースでゆっくり楽しめるお祭りだったので再チャレンジしてみたいなー。
�■儀遒貌�って三次ワイナリー
これは友達の家が近いので、試飲が出来るのでかなり楽しみ。
��そしてきっと田舎
魚釣りに行ったり、ひたすらのんびりしたい

今年は、せめて上の３つはクリアしたいです。

皆さんも思い思いの連休を楽しんでくださいね♪

久々のお買い物 

暖かくなってきたので父と母と子供達と買い物に出かけました。

最初父は買い物に誘っても、「行かん」と言ってました。
母は、「私だけ行くと、お父さんがいじけるけー」と断りの電話を入れてきました。
寒くなってから引きこもりがちな父と、少々介護疲れ気味の母と久々の家族揃ってのお出掛けなのに、ということで強引に連れ出すことにしました。

父と母を迎えに行くと、すっかり準備した父が玄関で待っていました。
母はドタバタと自分の準備をしながら出て来ました。
「気がころっと変って、行く気になったんだって・・」と母。
（最近、父の気まぐれで母は疲れ気味です。）
結果オーライということで出発　V（○＾＿＾○）V

母が「園芸用の土と肥料がほしい」と言う事で、ホームセンターもある総合ショッピングモールに出かけました。

そこはオープンしたばかりで、敷地内にスーパーマーケット、薬局、洋服屋、靴屋、ホームセンター、美容室、布屋さん、食事するお店まであり
多くのお客さんでごった返していました。

天気も良く、いい気晴らしになると思って出かけたお買い物でしたが、
女どもはついつい買い物に夢中になってしまい、あっちの店からこっちの店まで全部見て回ってしまいました。

母は大喜びだったのですが、付き合わされた父は疲れ果てしまいました。
おまけに、帰り道が混んでしまって、父の食事が遅くなってしまいました。

大工だった父は、ホームセンターが大好きなのですが、私たちの買い物の最後にホームセンターに行くことになり、その上、人が多く車椅子で自由に動き回れなかったことでご機嫌斜めののまま帰宅になってしまいました。

家に帰ると、急いで父にインスリンを打ち、食事を済ませると、
そのまま父はベッドに横になってしまいました。

反対に、母は疲れていながらも嬉しそうでした。

これに懲りずにまたみんなで出かけたいと思います。
（今度は父が疲れないように、短めに・・・）

大好きな叔母ちゃん 

この前お話した叔母は残念ながら昨年肺がんで亡くなってしまいました。
家族は「みんなタバコもすわないのに。。。肺がんだなんて。。。」
最初聞いたときは信じられませんでした。

叔母は原爆にも遭っていました。
私の祖父も肺がんで、11人いる兄弟の中で母を含む４姉妹を除いて７名の叔父たちもほとんど癌で亡くなっています。
考えてみれば、私は２０人以上いるいとこの中で一番年下なのですが、
いとこも半分は癌で亡くなっています。
いわゆる癌家系なのだと思います。
（父方は糖尿家系ですが・・・）

１年半ほど前に一度入院をして、飲み薬と放射線治療を受けていました。
その時も明るい叔母は、抜けていく髪の毛を隠すために得意の手芸でいろんなデザインの毛糸の帽子をいっぱい編んでいました。
「なんぼ年取ったゆーても、はげたらいやよねぇ。どれがにおうとる？（似合ってる？）」
と言っては、ベッドの上で色んな帽子をかぶって色んなポーズを取って
お見舞いに行った私たちを笑わせてくれていました。
そして退院、完治したと思っていたのに・・・

数ヶ月たって再入院、毎週のように母がお見舞いに行きたいというので
母を連れて毎週お見舞いに行きました。
明るい叔母が弱っていく姿を目の当たりにして、私は胸がつぶれそうでした。
洗濯したり、おばが話すその日の出来事を代わりにノートに書くのが私の役目でした。
母はお見舞いに行っている間ベッドの叔母から離れませんでした。

病名は叔母には告知されませんでした。
最後のお見舞いになってしまったのは、亡くなる３日前でした。
痛みで意識が朦朧とする中、叔母は私にいつものようにノートを渡し、
「早く元気になって家に帰りたい、やりたい事がいっぱいあるんよ・・・」
その言葉が最後の言葉になってしまいました。

その言葉は今でも私の胸にいつも引っかかっていて、
しんどい時や、つらい時があると、
前向きな気持ちにさせてくれます。
悔いなく生きる！
明日からも頑張るぞ♪


私の叔母 

今日は母の11人兄弟の中の4人姉妹の1人の事を少しお話します。
4人姉妹の中で母と年齢が近く、母と一番気が合う叔母でした。
とてつもなく明るい性格で、私や子供たちに会うと必ず、ぽっちゃりとした体で走り寄ってきて「ぎゅーっ！！」と、つぶれてしまいそうなほど力いっぱい抱きしめてくれました。

田舎で叔母が入浴中に、あんまりにも静かなので心配して覗くと、大きなスーパーの袋を頭からすっぽりかぶって浴槽につかっていました。
びっくりして「な、何しよるん？」と聞くと、
「美人になりよるんよ！見てわからんかねー」と言って大笑い！（O＾o＾O）！
いつもそばに居るだけで笑いの絶えない叔母でした。

定年までは夫婦そろって寮の食堂の切り盛りをしていた叔母も12年前から叔父の介護をしていました。
叔父は子供のときに日本脳炎を患っており、定年を迎えて数年後認知症が始まってしまいました。
それと平行して身体の自由が利かなくなり、目も見えなくなってしまいました。

そんな叔父の介護をしながら、パワフルな叔母はカラオケ、ハイキング、フラダンスサークルに入り、ヘルパーさんやショートステイを利用して上手に介護を続けていました。

母と私が遊びに行くと、戦時中ロシアに抑留されていた叔父はロシア語しか喋れなくなっていました。
叔母に「何言いよるんか判るん？」と聞くと、「判るわけない！！あたしゃロシアに行った事がないけーねー」
「毎日聞きよったら何となく判った気がするだけよ、違うたら枕投げるけーそれで判るもんねー、父さん」と笑い飛ばしていました。

周りから見るとどう考えても大変そうに見える介護をあんなににこやかに明るくやっていた叔母を思い出すと、今でも元気が沸いてきます。

手術直後 

手術直後の父の意識はなかなかしっかりしませんでした。

目が覚めるといつも、体についている管やペースメーカーのところに
無意識のうちに手がいって引っかいてしまうのです。
「これはひっかいたらいけんのよ」と何度言っても
酸素マスクの下から
「ん〜ん〜」と嫌そうな顔をして取ろうとするのでした。
「異物が入った感じがするんじゃろーね」と母と私は話していました。

集中治療室は完全看護だったので、泊り込んで看病することもできず
母と私は夜になったので病院を後にしました。

一番大変だったのは、母の落ち込み方でした。
手術の後は眠っている父の横で、「このまま目が覚めんかったらどうしよう・・・」
とずっと泣いていました。

今度は、意識のはっきりしない父を1人病院に置いて帰ってしまうのがかわいそうだと言っては泣き、「明日生きて会えるかねぇ？」と言っては泣いていました。
（かなりネガティブすぎる考え方だなーと思いましたが、後日母に聞くと、その時は真剣にそう思っていたそうです。）

さすがに心臓が止まったということで、私は母に付き添うという日が３日を過ぎた頃、
父の意識がだんだんはっきりしてきました。
なぜベッドに寝ているのかは説明しないとわかりませんでしたが・・・
ペースメーカーを取ろうと、無意識でひっかいて広がった傷口も
大きな絆創膏を貼ってもらって集中治療室からやっと出ることができました。

今でも、規則正しく脈を打って父のペースメーカーは、元気に働いてくれています。

今度は私がお花見に行ってきました 


“甲山ふれあいの里”へお花見に行ってきました。
近所で見る桜はもう散り始めていたので、遅いかなぁと思いながら・・・
でも、久しぶりのお出掛けだったので葉桜覚悟で出掛けました。

“甲山ふれあいの里”に着くまでにもあちこちに満開を少し過ぎた桜が咲き誇っていました。
そこを教えてくれた友人が、「その並木道はまるで天国みたいなんよ」と言っていたのでひそかに楽しみにしながら２時間かけて到着しました。

入り口にあるしだれ桜は６分咲きでした。
かなり期待して、入場料５００円を払いお弁当を持って入っていきました。
歩いてみると、キャンプ場やロッジ、サッカー場なども有りました、。
その真ん中の並木道の両側にしだれ桜が切れ間なく植えてありました。

が、しかし・・・
並木道の桜たちは１〜３分咲きでした。
遅いくらいかと思っていたのですが、３種類あるしだれ桜はつぼみのままで
どの種類か見分けがつかないくらいでした。
地家と売り場で聞いてみると、４月初旬〜５月上旬まで桜祭りをやっているらしいのですが、
私たちが行った日はまだ早すぎるようでした。（残念・・・）

少し肌寒かったので、そこでのお弁当はあきらめて、近くの公園の満開の桜の木の下でお弁当を食べました。
その後、世界一のつり橋を渡って、新しくできた世羅ワイナリーに行って、ショートゴルフを楽しみ、盛りだくさんでとても楽しい1日となりました。

目的のしだれ桜は見頃でなかったのが心残りなのですが、
逆に、今度は来年の楽しみができました。
来年こそは“天国の並木道”を通ってみたいと思います。

“甲山ふれあいの里”のしだれ桜の見頃は、１〜２週間後だと思います。
皆さんもチャンスがあれば、是非行ってみてくださいね♪

父のお花見 

今週の火曜日、父がデイサービスのお花見に行ってきました。
少し肌寒い1日でしたが、
「桜も一番の盛りでとってもきれいだったで。」と話してくれました。
確かに次の日から通勤途中の桜の木にも葉っぱが見えてきたので
「本当に一番きれいなときにお花見に行けてよかったねぇ」と私。

貸し切りバスに乗って、車椅子で桜並木の中を散歩して、お弁当を食べて
帰ってきただけなのですが、去年のお花見に行けなかった父にとっては待ちに待った念願のお花見でした。

去年の今頃、父はお花見をとても楽しみにしていたのですが、
その１週間くらい前から脈拍が低くなる時があり、行くことができませんでした。
通常６０以上あるはずの脈拍が３８位まで下がり、とても疲れやすくなりました。
主治医に相談したのですが、「風邪の引き始めかもしれませんね」ということでした。

目に見えて弱っていく父を見ていて納得がいかず脳梗塞のとき入院していた総合病院でも診察をしてもらいました。
そこでは「心臓の働きが弱っているみたいですが、今すぐどうにかしないといけないものではないので、今は安静にしていてください」ということでした。

それから一週間後、いつものようにデイサービスのお迎えが来て車に乗るとき、
父は倒れてしまいました・・・心停止・・・

私はパートに出ていたのですが、母からの電話ですぐ総合病院へ直行しました。
父は集中治療室に横になっていました。
横になった父の胸には、ペースメーカーが埋め込まれていました。
結局、肺に水が溜まり、心臓の働きが悪くなり脈拍が低くなっていたというものでした。

今年の桜は、父にとって“2度目の人生”で初めて見た桜の花となりました。

☆知っていますか？第２段!!☆ 

高齢者が椅子や車椅子に座ったり、ベッドに座っている時にはあるルールが存在しています!!

そのルールとは、その名も・・・90°ルール!!
まず、ベッドから床までは一般的に４５ｃｍの高さがよいと言われています。
それは、ベッドから足を下ろして座った時にたいていの人が、膝が９０°になる高さです。これこそが90°ルールのことです。
　つまり、膝が９０°になることによって、座った時に足の裏がぴたり床につき安定感があり、しっかり姿勢を保っていられるのです。転倒予防にもなります（＾▽＾）
（90°にすることがよいので、ベッドの高さはそれに合わせるのがＢＥＳＴです＾＾）
次に車椅子。車椅子は体に合ったものを選ぶことが基本ですが、それを踏まえた上で体勢も気をつけなければなりません。
これも９０°ルールが生かされます！

　車椅子にしっかり座って太ももが体と垂直（いわゆる90°）になり、そして膝も90°にし、足の裏がフットレストにしっかりつくようにします。
これにより安定感が生まれ、また、体にかかる体重による負担も軽減することができます。
ただし、床ずれができないという意味ではないので、一定時間ごとに座っている体勢を変えることが必要とされます。
　高齢者は怪我や床ずれ、また筋力低下に気をつけなければならないので、安定感のある体勢で転落・転倒を防ぎ、座ることで寝ている時には使っていない筋肉を定価させないようにすることがとても大切になってきます。
是非、90°ルールを試してみてください!!（●＾▽＾●）